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Das Arbeiten im Home Office hat in den letzten Jahren enorm an Bedeutung gewonnen. Viele Menschen verbringen jetzt den Hauptteil ihrer Zeit daheim, um ihre geschäftlichen Aufgaben zu erledigen. Während diese Anpassungsfähigkeit viele Vorteile mit sich bringt, kann sie auch dazu führen, dass Fitness auf der Strecke. Häufig sitzen wir lange Zeit am Arbeitsplatz, was über einen längeren Zeitraum negative Auswirkungen auf unsere Wohlbefinden hab

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