lundbyers40

In einer Welt, in der viele Menschen täglich stundenlang sitzen – sei es im Büro, im Auto oder vor dem Fernseher – wird körperliche Bewegung oft vernachlässigt. Dabei muss es nicht immer das intensive Workout im Fitnessstudio sein, um gesund und fit zu bleiben. Schon kleine Veränderungen im Alltag können einen großen positiven Effekt auf unsere Gesundheit, unser Wohlbefinden und unsere Lebensqualität haben.

Warum ist Bewegung so wich

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